자동차에서는 일산화탄소, 탄화수소, 매연, 질소산화물 등의 유해물질이 배출되어 사람의 호흡기에 쉽게 침투하여 폐렴 등 호흡기 질환을 일으키고, 특히 어린이나 노약자에게 큰 피해를 일으킨다. 자동차 공회전시에는 배출가스 온도가 낮아(약 200～300℃) 자동차에 부착되어 있는 정화장치(삼원촉매장치)효율이 10%이하로 떨어져 주행시와 비교하여 일산화탄소는 6.5배, 탄화수소는 2.5배 더 많이 배출 된다. 과도한 공회전은 윤활유의 유막형성기능을 약화시키고, 점화플러그․실린더벽에 기름찌꺼기를 만들어 엔진체계를 손상시킬 수 있다. 내차가 10분동안 공회전 안하면 승용차의 경우 3㎞, 경유차의 경우 1.5㎞를 달릴 수 있는 연료를 절약를 할 수 있고 이것을 돈으로 환산하면 승용차는 연간 11만 3천원, 경유차는 ..
가족들과 맛집 호***식당에 가니 개별포장된 수저봉투에 안심식당이라 써 있다. 왠지 안전하고 청결한 느낌이 드니 맛도 좋았다. 안심식당 궁금하여 검색을 해보게 되었다. 코로나19 감염으로부터 안전한 우리 업소! ‘안심식당’은 음식을 공유하는 식사문화를 바꾸는데 앞장서는 일반 식사를 제공하는 일반음식점 또는 휴게음식점 업소 중 ◆덜어 먹기 가능한 도구 비치·제공 ◆위생적 수저 관리 ◆종사자 마스크 착용 등 3대 생활방역 수칙을 준수하는 업소라는 것이다. 현재 살고 있는 우리 지역에 음식점 340개소를 지정·운영하고 있으며 시에서는 지정된 업소를 대상으로 수저 포장지, 마스크,세정제 등 식사문화 개선을 위한 물품을 지원하고 있다는 것이다. ① 덜어먹기 가능한 도구 비치ㆍ제공 1인 덜어먹기 가능한 접시, 집게..
스트레스 스트레스란 생체의 평형을 깨뜨릴 수 있는 모든 외부의 자극을 통칭하는 말이다. 복잡하고 바쁜사회에서 직장에서 상사와의 갈등, 동료들간의 관계로 스트레스가 있고, 가정에선 부모와 자녀와 부부와 다양한 갈등으로 스트레스를 받고 주고 있다. 외부로부터 주어지는 스트레스는 회피할 수도 없는, 삶의 과정에서 자연스럽게 나타난다. 스트레스 자가진단 테스트 1 피곤이 잘 풀리지 않는다 YES NO 2 최근 몸무게가 줄었다 YES NO 3 목이 아플 때가 있다 YES NO 4 사소한 일에도 화가 난다 YES NO 5 어지럼증을 느낄 때가 있다 YES NO 6 등이나 배가 아픈 적이 있다 YES NO 7 갑자기 숨쉬기가 힘들어질 때가 있다 YES NO 8 가끔씩 가슴이 두근거릴 때가 있다 YES NO 9 귀에서..
자원봉사(自願奉仕 , voluntary work) ◈자원봉사란 자원봉사는 다른 사람의 어려움을 돕고 싶은 마음에서 생겨나는 자발적인 활동이다. 또한 특정 시간·장소에 구애받지 않고 누구든지 언제라도 시작할 수 있기 때문에 자신의 자율 의지로 또는 자신이 속한 공동체에서의 참여를 통해 함께 살아가는 공동체 의식과 성숙한 시민의식을 고취시는 활동이다. ◈자원봉사의 특성 ①자발성 다른사람의 강요에 의한 행위나 자신의 사회적 역할에 따라 하는 활동이아닌 스스로 생각하고 판단해서 실천하는 자유의지에 바탕을 둔 활동이다. ②무보수성 말 그대로 “자원봉사” 자발적으로 나선 활동의 대가로 정신적인 보람과 만족 외에 물질적인 보상이나 대가를 바라지않는것이다. ③공익성 개인이나 가족, 또는 사적인 이해와 유익을 주구하는 ..
광지원농악 더보기 광지원농악은 경기웃다리 농악으로써 타지역의 다른 농악과 달리 대부분 사라져버리고 없는 쾌자춤, 쩍쩍이춤, 개인놀이와 무동이 발달되어 있으며 구성진 가락과 화려한 상모놀이가 특징이다. 광주 광지원 농악은 경기도 광주시 남한산성면 광지원리에서 전승되는 농악이다. 2011년 7월 26일 광주시의 향토문화유산 제3호로 지정되었다. 광주시 남한산성면 광지원리에서 전승되는 농악의 역사는 적어도 200~400년 정도인 것으로 보인다. 또한 광지원 농악이 광지원 인근에 주둔하였던 둔전병들의 군악의 일종으로 연희되었다고 볼 수도 있다. 광주 광지원 농악의 연원은 매우 오래 전까지 소급하여 볼 수 있다. 농악 전승의 계보 역시 약 100년 전까지 더듬어갈 수 있다. 1880년경에 출생한 조병희씨가 190..
더보기 광주시를 찾아 떠나는 여행 경기 광주시를 공부해요.(京畿 廣州市) 광주는 예로부터 경기도의 중앙에 위치하며 땅이 넓은 고을이라는 뜻에서 한자로 넓을 광(廣)자와 고을 주(州)자를 썼다고 한다. 1. 광주시명의 변천 한산군(고구려) - 남한산(백제) - 한산주(신라 문무왕3년) - 남한산주(신라 문무왕8년) - 한주(신라 경덕왕15년) - 광주(고려 태조23년) - 광주목(고려 성종2년) - 광주부(조선조 선조10년) - 광주유수(조선조 인조 원년) - 광주군(1906년) - 광주시(2001년) 2. 광주시의 나무 : 은행나무 웅대하게 자라는 생명력으로 큰 번영을 상징 천년 역경을 이기는 강인한 활력을 상징하고 시내 주요 도로의 가로수로 채택하였으나 많이 없어진 것 같다. 3.광주시의 새 : 제비 ..
경기 광주시((京畿 廣州市) 찾아 떠나는 여행 2 ◈ 광주시 지세 광주시는 서울시 동남쪽에 있으며 경기도 중앙에 위치하고 있다. 면적은 430.96㎢에 이르며, 동쪽으로 여주시, 이천시, 서쪽으로 성남시, 남쪽으로 용인시, 북쪽으로는 한강을 경계로 남양주, 양평군, 하남시와 마주한다. 동부의 태백산맥에서 서쪽으로 빗살같이 뻗은 여러 산줄기 가운데 하나인 광주산맥의 영향권에 있으며, 산악으로 둘러싸인 계곡형 지형을 나타내고 있다. 남한산을 중심으로 한 광주산맥은 구릉이 많아 기복이 매우 심하고, 평지가 적어 경지면적은 시 전체 면적의 22%에 불과하다. 또한 산지의 경사가 심하여, 지형 발달 과정에서 풍화와 침식이 활발하고 퇴적은 일부 하천 주변을 중심으로 상대적으로 좁게 발달하였다. 산지가 많은 지형의 ..
경기 광주는 백제의 도읍지로 새 누리를 여는 창업의 정신이 살아 숨쉬는 수도 서울의 관문이다. 유서깊은 남한산성과 천혜의 자연경관이 어우러진 산하는 역사의 숨결과 굳센 기상을 지니고 있는 자랑스러운 고장이다. 경기 광주시 현황 ◈ 인구 인구 : 397,331명 내국인 : 386,301명 외국인 : 11,030명 가구 : 166,840호 ◈ 면적 총면적 : 430.99㎢ [임야면적 : 283.51㎢(66%)] 공원면적 : 1.54㎢(81개소, 0.4%) ◈ 교육시설 59개교(초 31, 중 11, 고 8, 대 5, 특수학교 4) ◈ 자동차등록 203,729대(승용:160,246, 승합:8,419, 화물:34,248, 특수:816) ◈ 쓰레기발생량 422.31톤/일(1인당 1.06kg) ◈ 기업체 2,617업..
◆우울증 자가진단 1.나는 매사에 의욕이 없고 우울하거나 슬플 때가 있다. 2. 나는 갑자기 얼마 동안 울음을 터뜨리거나 울고 싶을 때가 있다. 3. 나는 밤에 잠을 설칠 때가 있다. 4.나는 요즈음 체중이 줄었다. 5. 나는 변비 때문에 고생한다. 6. 나는 요즈음 가슴이 두근거린다. 7.나는 별 이유 없이 잘 피로하다. 8. 내 머리는 한결같이 어둡다. 9.나는 전처럼 어려움 없이 일을 해내기 힘들다. 10. 나는 안절부절못해서 진정할 수가 없다. 11. 나의 장래는 희망적이라고 생각하지 않는다. 12. 나는 전보다도 더 안절부절못한다. 13.나는 결단력이 없다. 14. 내가 죽어야 다른 사람들, 특히 가족들이 편할 것 같다. 15.내가 죽어야 남들이 편할 것 같다. ※ 10가지 문항 이상에 해당이 ..
학생은 학생대로 직장인은 직장인대로 주부들 조차도 게임으로 인해 자기 통제력을 잃고 게임에 집착하여 일상생활을 영위하지 못하는 심각한 문제가 발생하고 있다. 게임중독 체크를 통해 탈출을 위해 노력해보자 ● 게임중독 체크리스트 1.생각보다 더 오랫동안 게임을 한 적이 있다. 1점: 상관없다. 2점: 드물지만 있다. 3점: 가끔 있다. 4점: 자주 있다. 5점: 항상 그렇다. 2.게임 때문에 주위 일을 소홀히 한 적이 있다. 1점: 상관없다. 2점: 드물지만 있다. 3점: 가끔 있다. 4점: 자주 있다. 5점: 항상 그렇다. 3.가족이나 친구, 애인과의 관계보다 게임을 선택한 적이 있다. 1점: 상관없다. 2점: 드물지만 있다. 3점: 가끔 있다. 4점: 자주 있다. 5점: 항상 그렇다. 4.게임에서 친구를..
공황장애 자가진단 테스트 해 보자. 더보기 공황장애 자가진단 테스트 통해 건강한 찾아 가보자. ◆ 각 문장을 읽고 자신에게 해당되는 내용에 체크해보자. 1 맥박이 빠르게 뛰고 심장박동이 빠르다. YES NO 2 어지러움증이 있다. YES NO 3 손발에 떨림이 있다. YES NO 4 가슴에 통증이 있다. YES NO 5 질식감이 든다. YES NO 6 호흡이 가쁘다. YES NO 7 속이 거북하거나 구토감이 있다. YES NO 8 땀이 많다. YES NO 9 오한이나 화끈한 느낌이 있다. YES NO 10 손발이 저리거나 마비되는 느낌이 있다. YES NO 11 자신이 변한 것 같다. YES NO 12 죽을 것 같은 공포가 있다. YES NO 13 자제력을 잃을 것 같거나 미칠 것 같은 두려움이 있다. ..
👁O👁 핸드폰을 오래동안 쳐다 보니 눈이 침침하고 피곤도 빨리 느낀다. 눈의 건강을 위해 눈근육 강화 운동을 해보자 자아~~~~~ 따라서 해보자. 눈 운동은 ①눈 근육을 강화하고 ②집중력을 향상시키며 ③뇌의 시각 중추에 자극주어 ④눈에 건강을 준다 ◈ 손바닥 비벼 따뜻이 해서 눈에대기 눈물막이 눈동자에 고르게 퍼져 편안해진다. ◈ 온찜질,냉찜질 교대로하기. ◈ 눈동자로 숫자8 그리기. 눈동자 움직임 통제 훈련. ◈ 시선방향(좌우 상하) 바꾸기 운동 ◈ 눈에 손바닥 대고 살살 맛사지 하기. 총3~4회 반복한다.
한국투자증권 사용자 폭주 로그인 실패 안녕하세요 곤지암 선비탈 입니다. 오늘 카카오뱅크 상장일이라 그런지 로그인 실패, 로그인 지연 메시지가 계속 뜨다가 드디어 공지사항이 올라왔네요..ㅜㅜ 한국투자증권 사용자 폭주 로그인 실패 현재 웹, 모바일 사용자 폭주로 인하여 로그인이 원활하지 않습니다. 전국 가까운 영업점 및 고객센터를 통하여 유선주문이 가능합니다. 불편을 끼쳐 대단히 죄송합니다. 유선주문도 폭주 중이라 기다리는게 답일 듯 하네요..ㅜㅜ 한국투자증권 사용자 폭주 로그인 실패
경기도 지역화폐 인센티브 혜택 경기지역화폐 인센티브 혜택 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 경기지역화폐 지역별 혜택을 정리해고자 합니다. 오는 2021년 8월 1일부터는 경기도 광주와 안산은 인센티브 지급이 중단되는데요. 다른 지역에도 축소 및 변경되는 경기지역화폐 인센티브 혜택을 정리해고자 합니다. 경기도 지역화폐 인센티브 혜택 경기지역화폐 인센티브 혜택 경기지역화폐 지역별 인센티브 혜택 정리(8/1~) 가평군 지역화폐 인센티브 지급 한도30,000원 고양시 지역화폐 인센티브 지급 한도 10,000원 과천시 지역화폐 인센티브 지급 한도 20,000원 광명시 지역화폐 인센티브 지급 한도 40,000원 광주시 일시중단 구리시 지역화폐 인센티브 지급 한도 100,000원 군포시 지역화폐 인센티브 지급 ..
경기광주 지역화폐 광주사랑카드 인센티브 중단 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 경기광주 지역화폐 인 광주사랑카드의 인센티브 지급 소식이 있어 공유드립니다. 경기광주 지역화폐 광주사랑카드 인센티브 중단 안녕하세요 경기지역화폐 입니다. 광주사랑카드를 사용하시는 고객님들께 안내 말씀드립니다. 광주시 여러분들의 많은 관심과 사랑으로 인해, 8월 부터 인센티브의 일시적 지급 종료를 함을 안내드립니다. 보다 많은 혜택을 드릴 수 있도록 잠깐 쉬어가오니, 이 점 양해 부탁 드립니다. 1. 사유 : 광주시 인센티브 예산 소진 2. 시점 : 21/07/31 23:59 종료 인센티브 예산 소진 이후, 충전하시는 고객님의 경우 인센티브가 지급되지 않으니 꼭, 확인하시어 이용 부탁드립니다. 더 나은 서비스를 제공하기 위해 노력..
경기광주 보건소 폭염경보 운영시간 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 경기광주 보건소 운영시간 에 대해 정리해보고자 합니다! 경기광주 보건소 폭염경보 운영시간 기존엔 점심시간(12:00~13:00) 1시간을 적용하여 오전 09시~12시 , 오후 13시~17시로 운영을 해왔지만, 오는 8월 31일까지는 휴식시간(12:00~14:00) 2시간을 적용하여 오전 09시~12시, 오후 14시~17시로 운영하기로 하였습니다. 폭염경보 발령 시에는 14시~16시까지 운영이 중단되기 때문에 오후는 16~17시까지만 운영이 될 예정입니다. 이 점 참고하시고 경기광주에서 코로나19 검사를 받고자 하시면 꼭 사전에 시간을 확인하시고 가시길 바랍니다! 그리고 코로나19 선별진료소에서 무더운 더위를 버텨내면서 고생하고 계시..
대만 올림픽 이름 대만 올림필 국기 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 올림픽 대만 이름 / 올림픽 대만 국기 에 대해 정리해보고자 합니다! 이번 도쿄올림픽 남자 양궁 단체전 결승에서 한국이 대만을 6-0(59-55 60-58 56-55)으로 꺾고 금메달을 거머쥐게 되었는데요. 우승 후 한국 네티즌들이 온라인 상에서 "대만 선수"들에 찬사를 보내자 올림픽 등 국제무대에서 대만이라는 이름을 사용하지 못하는 대만 네티즌들이 감동을 받은 뉴스가 이슈가 되었습니다. 대만 올림픽 이름 대만 올림필 국기 1. 올림픽 대만 국기 및 이름 대만은 지금까지 국제스포츠대회에서 대만 즉 타이완(TAIWAN) 이라는 이름을 1981년부터 사용하지 못하고 있습니다. 그 이유가 중국의 "하나의 중국" 원칙으로 인함인데 중국의..
대지색야 뜻 욕 같은 사자성어 대지색야 뜻 욕 같은 사자성어 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 대지색야 짤을 가져왔습니다. SNL에서 유세훈이 개그로 사용했었던 욕 같은 사자성어,,,!! 대지색야(垈地色野) : 가을을 맞이해 온 땅과 들판이 알록달록 물들었다 垈 - 집터 대 地 - 땅 지 色 - 빛 색 野 - 들 야 대지색야 뜻 욕 같은 사자성어 카톡 투척! 많은 이용 바랍니다^^ 시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 욕아님주의 욕 같은 사자성어 유세훈욕 유세훈 사자성어 SNL 예절 시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 시발남아 짤을 가져왔습니다. SNL에서 유세훈이 개그로 사용했었던 욕 같은 사자성어,,,!! jeongbo-bada.tisto..
붕우유신 뜻 욕 같은 사자성어 붕우유신 뜻 욕 같은 사자성어 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 붕우유신 짤을 가져왔습니다. SNL에서 유세훈이 개그로 사용했었던 욕 같은 사자성어,,,!! **붕우유신은 사실 이미 실상에서도 잘 사용되고 있는 사자성어 입니다! 붕우유신(朋友有信) : 벗 사이에 지켜야 할 도리는 믿음에 있다 / 인륜의 실천덕목 오륜의 하나 朋 - 벗 붕 友 - 벗 우 有 - 있을 유 信 - 믿을 신 붕우유신 뜻 욕 같은 사자성어 카톡 투척! 많은 이용 바랍니다^^ 시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 욕아님주의 욕 같은 사자성어 유세훈욕 유세훈 사자성어 SNL 예절 시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 시발남아 짤을 가져왔습니다...
시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 시발남아 짤을 가져왔습니다. SNL에서 유세훈이 개그로 사용했었던 욕 같은 사자성어,,,!! 시발남아(始發男娥) : 때가 되면 떠날줄 아는 아름다운 남자가 되자 始 - 비로소 시 發 - 필 발 男 - 사내 남 娥 - 예쁠 아 시발남아 뜻 욕 같은 사자성어 카톡 투척! 많은 이용 바랍니다^^ 붕우유신 뜻 욕 같은 사자성어 욕아님주의 욕 같은 사자성어 유세훈욕 유세훈 사자성어 SNL 예절 붕우유신 뜻 욕 같은 사자성어 붕우유신 뜻 욕 같은 사자성어 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 붕우유신 짤을 가져왔습니다. SNL에서 유세훈이 개그로 사용했었던 욕 같은 사자성어,,,!! jeongbo-bada.tist..
중국 대선 개입 부인 내정불간섭 원칙 고수 7월 21일, 자오리지엔(趙立堅) 중국 외교부 대변인은 정례기자회견에서 아래의 입장을 전달하였다. 기자 질문 : 최근 일부 한국 정치인들이 홍콩과 사드 등 문제에 대하여 부정적인 입장을 표명하였고 한국 주재 중국 대사는 회견 및 입장발표 등의 방식을 통하여 중국의 관련 입장을 표명하였다. 한국 일각에서는 이러한 행동들을 한국 내정 간섭과 한국 대선에 영향을 미치려는 행동이라 분석했으며, 한국 외교부에서도 중국의 입장표명에 신중함을 요구해왔다. 중국은 이에 대해 어떤 입장인가? 자오리지엔 답변 : 본인은 최근 일부 한국 정계 인사들이 홍콩과 사드 등 문제에 대해 입장표명에 대하여 예의주시하고 있으며, 그 중 많은 관점들은 중국 측에서 받아들일 수 없다. 강조하고 ..
시민안전파수꾼 신청방법 시민안전파수꾼 수료증 안녕하세요 곤지암선비탈 입니다. 오늘은 시민안전파수꾼 자격 및 신청방법에 대해 정리해보고자 합니다. 1. 시민안전파수꾼 이란? 시민안전파수꾼은 성숙한 시민사회 일원으로서 위기상황 등에서 자신을 보호하고 남을 도울 수 있는 안전에 대한 기본소양을 갖춘 시민입니다. 지금까지 일어났던 재난을 살펴보면 대부분 초기에 대처하지 못해 큰 피해가 난 것이 많았습니다. 재난이 발생했을 때 가장 중요한 것은 시민의 초기 대응입니다. 소방대원이 도착하기 전까지의 짧은 시간 동안 제대로 대처할 경우 큰 피해를 낳을 수 도 있는 재난을 미연에 막을 수 있기 때문입니다. 서울특별시는 재난초기대응능력을 갖춘 10만 명 의 시민안전파수꾼을 길러내어 1천만 서울시민에게 안전문화를 확산할 ..
치매파트너 신청방법 제가 오늘 우연치 않은 계기로 알게 되어 수료까지 완료한 치매파트너 에 대해 정리해드리고자 합니다. 1. 치매파트너 1-1. 치매파트너란? 치매파트너는 치매에 대한 이해를 바탕으로 일상에서 치매환자와 가족을 배려하는 따뜻한 동반자입니다. 1-2. 치매파트너 자격 초등학생 이상이면 누구나 1-3. 치매파트너 신청방법 1) 치매파트너 홈페이지에서 치매파트너 온라인 교육(30분) 영상을 시청하면 치매파트너가 됩니다. 2) '치매체크'앱 -> '치매극복함께하기' -> '치매파트너 되기'에서 치매파트너 온라인 교육(30분) 영상을 시청하면 치매파트너가 됩니다. **아래에 보이는 필수영상 5개를 시청하시면 치매파트너가 될 수 있습니다. 1-4. 치매파트너 활동 - 일상에서 만나는 치매환자에게 먼..
발톱 들렸을 때 발톱 조갑박리증 안녕하세요 정보바다 입니다. 오늘은 발톱 들렸을 때 발톱 조갑박리증 에 대해 정리해보고자 합니다. 1. 발톱 조갑박리증 증상 및 발병 원인 손톱이나 발톱이 피부에서 벗겨져 떨어져나가는 증상을 조갑박리증이라고 합니다. 주로 세제의 자극이나 기계적인 자극으로 인하여 발톱이 들리는 증상이 나타나거나 전신질환으로 인하여도 나타날 수 있는 증상 입니다. 전신질환에 의한 경우는 1) 갑상선기능 이상 2) 임신 3)매독 4)포르피린증 등으로 유발될 수 있습니다. 또한, 물에 자주 젖어 있을 경우에도 발톱 조갑박리증이 유발될 수 있으니 항상 물기 관리를 잘 해주셔야 할 듯 합니다. 발톱 조갑박리증 발병 원인 1- 세제 혹은 기계적인 자극 등 외부 자극 2- 임신 3- 매독 4- 포르피린..
갱년기 열감 원인 및 관리법 안녕하세요 정보바다 입니다. 이번에 갱년기 열감 에 대해 정리를 해보고자 합니다. 1. 갱년기란? 신체의 노화에 따라 난소는 기능을 다 하게 되어 더이상 배란을 진행하지 않고 여성호르몬도 분비되지 않습니다. 그러면서 생리 또한 멈추게 되는데 빠르면 40세부터 늦으면 58세경에 폐경을 맞이하게 됩니다. 생리가 완전히 없어지고 1년 정도를 갱년기 또는 폐경기라고도 하는데 안면 홍조, 빈맥, 발한과 같은 급성 여성 호르몬 결핍으로 인한 증상 또한 발현되게 됩니다. 갱년기 열감 원인 및 관리법 2. 갱년기 열감원인 갱년기 여성들 50%가 겪는 증상이 열감과 홍조입니다. 이는 호르몬 불균형으로 인하여 나타나는 가장 흔한 증상이며, 갱년기 증상을 신장 기능의 저하와 심신의 부조화로 인해..
유재석 비타민 안녕하세요 정보바다 입니다. 오늘은 유재석 비타민 이라고 불리우는 고려은단 비타민에 대해 정리를 해보고자 합니다. 2014년 8월부터 유재석 님이 고려은단 전속모델로서 활동을 하고 있는데요! 유재석 비타민 이라는 별명이 있을만 합니다.^^ 제가 처음 만났었던 고려은단은 금연할 때 섭취하는 고려은단 그 자체였었는데 비타민부터 마시는 음료까지 정말 다양한 제품들을 출시하면서 국민 비타민으로 제대로 자리 잡았습니다. 1. 단일비타민 1) 고려은단 비타민C 1000 2) 속편한 고려은단 비타민C 1000 3) 고려은단 비타민C 1000 이지 + 비타민 D 4) 메가도스B 5) 메가도스C 2000 6) 메가도스C 3000 7) 메가도스D 8) 쏠라C 정 9) 쏠라C 구미 2. 종합비타민 1) 고려은..
델몬트 오렌지 주스 종류 안녕하세요 정보바다 입니다. 오늘은 델몬트 오렌지 주스 에 대해 정리해보고자 합니다. 올해 2021 한국산업의 브랜드파워(Korea-Brand Power Index, K-BPI) 주스 부문에서도 1위를 차지함으로써 이제 총 23년 연속 부동의 1위를 지키고 있는 델몬트 주스는 롯데칠성음료가 국내에서 성장시킨 국내 대표 주스 브랜드 입니다. 오렌지 주스가 영어로 뭐냐라는 질문에 '델몬트'라고 할 정도로 델몬트 오렌지 주스는 대표적인 오렌지 주스라고 볼 수 있겠습니다. 델몬트 오렌지 주스 종류 델몬트 오렌지 주스 종류 및 차이 1) 델몬트 파머스주스바 - 물 한방울 넣지 않은 프리미엄 착즙 주스(정제수, 농축액 무첨가) 2) 델몬트 콜드 - 냉장유통주스 3) 델몬트 프리미엄(오렌지1..
남한산성 둘레길 코스 안녕하세요 정보바다 입니다! 요즘 코로나의 끝이 보임에 따라 많은 분들이 마라톤 혹은 등산에 많은 관심을 가지기 시작하는데요! 오늘은 남한산성 둘레길 코스 에 대해 정리해보고자 합니다^^ 우선 남한산성 둘레길은 총 다섯 코스로 이루어져 있습니다 1코스 장수의 길(3.8km, 80분) : 산성로터리 - 북문 - 서문 - 수어장대 - 영춘정 - 남문 - 산성로터리 2코스 국왕의 길(2.9km, 60분) : 산성로터리 - 영월정 - 숭렬전 - 서문 - 수어장대 - 산성로터리 3코스 승병의 길(5.7km, 120분) : 경기도남한산성세계유산센터 - 현절사 - 벌봉 - 장경사 - 망월사 - 동문 - 경기도남한산성세계유산센터 4코스 옹성의 길(3.8km, 80분) : 산성로터리 - 남문 - 남..