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갱년기 열감 원인 및 관리법

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안녕하세요 정보바다 입니다.

이번에 갱년기 열감 에 대해 정리를 해보고자 합니다.

1. 갱년기란?

신체의 노화에 따라 난소는 기능을 다 하게 되어 더이상 배란을 진행하지 않고 여성호르몬도 분비되지 않습니다. 그러면서 생리 또한 멈추게 되는데 빠르면 40세부터 늦으면 58세경에 폐경을 맞이하게 됩니다. 생리가 완전히 없어지고 1년 정도를 갱년기 또는 폐경기라고도 하는데 안면 홍조, 빈맥, 발한과 같은 급성 여성 호르몬 결핍으로 인한 증상 또한 발현되게 됩니다.

 

갱년기 열감 원인 및 관리법

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2. 갱년기 열감원인

갱년기 여성들 50%가 겪는 증상이 열감과 홍조입니다. 이는 호르몬 불균형으로 인하여 나타나는 가장 흔한 증상이며, 갱년기 증상을 신장 기능의 저하와 심신의 부조화로 인해 나타난다고 보고 있는 한의학적인 관점에서는 몸에 흡수되는 수분을 관리하는 신장이 노화하면서 신체의 아래는 차가워지고 상체는 뜨거워진다(상열감)고 해석을 하고 있습니다.

3. 갱년기 열감 관리법

1) 호르몬 관점

1. 에스트로겐 함유 영양제 및 음식(석류, 콩, 칡 등)

2. 적정 체중 유지

3. 충분한 수면

4. 혈액순환

2) 한의학적 관점

1. 음혈을 보충하고 화를 내려주는 갱년기 한약 처방(시호, 용골, 당귀, 모려, 숙지황, 지모, 황백 등)

2. 침 요법 및 약침 요법

3. 온열 치료

 

갱년기 열감 원인 및 관리법

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본인에게 가장 적절한 갱년기 열감 관리법을 찾아서 갱년기 증상 잘 극복해봐요!

 

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