공황장애 자가진단 테스트를 해 보자.

공황장애 자가진단 테스트 해 보자.

공황장애 자가진단 테스트 통해 건강한 찾아 가보자.

◆ 각 문장을 읽고 자신에게 해당되는 내용에 체크해보자.

1	맥박이 빠르게 뛰고 심장박동이 빠르다.	YES	NO
2	어지러움증이 있다.	YES	NO
3	손발에 떨림이 있다.	YES	NO
4	가슴에 통증이 있다.	YES	NO
5	질식감이 든다.	YES	NO
6	호흡이 가쁘다.	YES	NO
7	속이 거북하거나 구토감이 있다.	YES	NO
8	땀이 많다.	YES	NO
9	오한이나 화끈한 느낌이 있다.	YES	NO
10	손발이 저리거나 마비되는 느낌이 있다.	YES	NO
11	자신이 변한 것 같다.	YES	NO
12	죽을 것 같은 공포가 있다.	YES	NO
13	자제력을 잃을 것 같거나 미칠 것 같은 두려움이 있다.	YES	NO

 

《공황장애 자가진단 결과》

 

1-11문항에서 3개 이상이고

12-13문항에서 1개 이상 체크되었다면

공황을 경험한 것이라고 한다.

그러나 공황을 경험했다고 다 공황장애로 진단받는 것은 아니라고 한다.

 

 

요즘 주위에  사람들이 맥박이 빠르게 뛰고 심장박동이 빠르고

죽을 것 같은 공포를 경험한 사람들이 제법 많이 있다.

 

체크를 해보고 경계선 상에 있다면 전문의 상담을 받아 보길 바란다.